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能力训练

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数字节奏

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DIGITAL RHYTHM




协作这个词我们并不陌生,团体协作、单位协作、人与人的协作等,一般协作的好的,叫有默契,有效率,或者能产生更大的价值。但是很少有人会思考人与物质之间的协作,配合的好不好,是否有默契、有效率。


人与物的互动,并且想要达到某种效果的行为过程,同样需要协作能力。比如开车,我们说这个人的车感好;篮球运动员,不管是运球带球还是投篮,球就像是身体的一部分,这是球感好,再说我们中国的武术,合二为一,跟剑融为一体是一种很高的境界,是真的身体和剑和为一体了吗?并不是,而是给人的一种感受,自然、和谐、流畅。这种感觉是人与物质之间的互动能力,就是我们说的人与物的协作能力。

协作能力应用在生活中非常广泛,科研、艺术、建筑业、餐饮业、美业等等等等,简单来说就是动手能力强不强,能不能很快的跟“物”磨合好,产生默契。从机械设备操作、车辆驾驶、体育运动(尤其是球类)、建筑建设、小到生活日常等等,都需要协作能力,协作能力强配合的好,反之用时长,效率低。


在我们没有意识到协作能力的时候,“上手快”被认为是天赋,天生就是干这行的,而当我们的协作能力都提高了,所谓天赋就可以被复制,极大的提高了效率和质量。而本身的协作能力低,便达不到做好的基础标准。


《数字节奏》中协作能力训练的具体方法叫做演奏法,训练肢体间的协作关系,平衡人体运动节奏,提高配合人体行为的配合性。以人体工程学为依据,两肢(及两肢以上)的不同的肢体进行组合,肢体间产生不同组合关系、不同的力度关系,逐步训练肢体的协作性,增加协作过程中的规律性。


协作训练,重点是训练过程,这不是书本学习或某种身体运动就能达到的,而是不断的把训练内容变成下意识行为,成为下意识才能转化为能力。





协作训练从单一的肢体训练开始,到肢体配合训练,再到复杂的组合训练,每一个步骤的训练都要符合自然标准,要符合人体工程学、力学和物理学,最终转化为下意识完成,只有下意识才能把协作能力无形的散发在学习、工作和生活中,因为这不是一项技能技巧,而是一个人的习惯,是学习工作的下意识状态。

演奏法是《数字节奏》教学中肢体运动的另一部分,是对一次“抬抬落停”运动发力的使用方式。通常会以一肢完成抬抬落停运动为基础,加入另外一肢进行配合,形成包括单击、双击、三击、三连击、四击、四连击、复合击组等等演奏方法。



协作能力的无形散发和应用   

针对性的进行协作训练,从小就训练身体跟物质之间的配合、协作,节省的不仅是时间,因为做的快做的好,就能接触更多自己感兴趣的事物,提高自身含金量。


在孩子身上协作性的强弱体现的更加明显。经过身体协作训练的小学员,不止一位家长反馈过孩子在初次学习乐器、舞蹈和体育运动时,比同期学生学的快,掌握的好,但并没有比其他学生付出更多的时间。


协作能力强,跟物质之间配合的好,还会有另一个体现,是自然流畅、有规律,有节奏。体会一下上述提到的部分行业,做的好,首先就是一种视觉享受,舒服、不急不躁、一气呵成;配合好的,整体的操作过程一定是有规律的,节奏流畅。


举一个简单的例子:两个人同时做一件事儿,我们在旁边观察的感受会一样吗,会下意识的觉得谁做的更好?有句话说,“一看这个样子(操作的过程)就知道他不行”,说的就是协作能力高低给别人带来的感受。

当我们看到一个人手忙脚乱、毫无章法,会对他留下一个好印象、一个高评价吗?有时候不是一定做了什么,有些人经常会发生不小心碰掉东西之类的小事情,如果他是你的下属,交代给他的事情能放心吗?会把重要的事情交给他吗?会想着重用和提拔吗?行为举止是一个人的外在自我展示,已经在别人心里留下了第一印象。


协作能力差,不仅降低了自身的行为效率,更重要的是无形中降低了在他人心中的权重和地位,很难拥有良好的人际关系和提升的机会。


孩子也是一样。客观的想一想,一个莽莽撞撞的孩子会给老师留下什么样的第一印象?给同学的又是什么感觉呢?协作性差的孩子,一般在学习上、接人待物上效率不会高。想要提高效率就要付出多于别人几倍甚至十几倍的努力,即便如何也不能保证就能做的最好,相对于比别的同学基础低了很多层。而且,总是比别人学会的慢,更容易产生“我怎么这么笨,我什么都做不好……”这样的心理,持续下去孩子的性格都会发生改变。


协作能力表面上看不见也摸不着,但是每时每刻都对人产生着影响,如果没有经过训练,就会影响做事效率,减弱积极性,增加负面情绪。



以上提到的全部都是协作能力的初级体现,而协作能力的高级体现,提升的是一个人的素质和涵养,散发的的是高格、美好的感受。协作能力强,在处理事情和接人待物上,都是自然流畅、有节奏规律的,就会给人传递出好的感受,这是无形的能力,也是人下意识评价他人的准则。


学术学科的最高境界是数学和哲学的体现,我们的学习,工作,生活更是一门大哲学,表象和本质往往看起来毫无联系,就像协作能力和行为效率看似无关,而本质上协作能力才是核心,由内而外的训练才,无形的运用到生活中,并形成一种习惯和常态,真正的提升效率和能力!



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文:数字节奏

图:部分来源于网络






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